டார்க் சாக்லேட்டின் 8 ஆச்சரியமூட்டும் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

இதய ஆரோக்கியம்

டார்க் சாக்லேட்டில் ஃபிளவனோல்கள் உள்ளன, அவை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தலாம், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம் மற்றும் இதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

மூளை செயல்பாடு

டார்க் சாக்லேட்டில் உள்ள ஃபிளாவனாய்டுகள் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தலாம், இது அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் நினைவகத்தை அதிகரிக்கும்.

ஆன்டிஆக்ஸிடண்ட்கள் நிறைந்தவை

டார்க் சாக்லேட் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளது, இது இலவச தீவிரவாதிகளிடமிருந்து சேதத்திற்கு எதிராக உடலைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.

மனநிலை பூஸ்டர்

டார்க் சாக்லேட்டில் எண்டோர்பின்களின் வெளியீட்டைத் தூண்டும் சேர்மங்கள் உள்ளன, இது மகிழ்ச்சி மற்றும் இன்ப உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

மன அழுத்தக் குறைப்பு

கார்டிசோல் போன்ற மன அழுத்த ஹார்மோன்களைக் குறைக்க டார்க் சாக்லேட் உதவும், தளர்வை ஊக்குவிக்கும்.

தோல் ஆரோக்கியம்

டார்க் சாக்லேட்டில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் சருமத்தை புற ஊதா சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கலாம் மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கும்.

ஃபைபர் அதிகம்

டார்க் சாக்லேட் நார்ச்சத்துக்கு ஒரு நல்ல மூலமாகும், இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

மேலும் அறிய