காபி குடிப்பதன் 8 ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

வகை 2 நீரிழிவு நோயைக் குறைக்கிறது

வழக்கமான காபி நுகர்வு வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

பார்கின்சன் நோயின் அபாயத்தை குறைக்கிறது

காபி நுகர்வு பார்கின்சன் நோயின் அபாயத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்று சில ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது.

கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

சிரோசிஸ் மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரல் போன்ற கல்லீரல் நோய்களிலிருந்து காபி பாதுகாக்கக்கூடும்.

சில புற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

கல்லீரல், பெருங்குடல் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் உள்ளிட்ட குறிப்பிட்ட புற்றுநோய்களின் குறைந்த அபாயத்துடன் காபி நுகர்வு இணைக்கப்படலாம் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

இதய ஆரோக்கியம்

காபி சிறந்த இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கக்கூடும், இது இருதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

அறிவாற்றல் நன்மைகள்

காபி விழிப்புணர்வு, கவனம் மற்றும் நினைவகம் உள்ளிட்ட அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம்.

எடை மேலாண்மை

வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும், உடல் கொழுப்பைக் குறைப்பதன் மூலமும் எடை நிர்வாகத்தை ஆதரிக்க காபி உதவும்.

மேலும் அறிய