தினமும் அன்னாசிப்பழத்தை சாப்பிடுவதன் அருமையான நன்மைகளை பாருங்க!

Author - Mona Pachake

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

அன்னாசிப்பழத்தில் உள்ள ஒரு நொதி, புரதங்களை உடைப்பதன் மூலம் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, இது வீக்கம் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமான பிரச்சினைகளைத் தணிக்க உதவும்.

வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது

புரோமேலைன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இது காயங்கள் அல்லது அறுவை சிகிச்சைகளுடன் தொடர்புடைய வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைப்பதற்கு நன்மை பயக்கும்.

நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

அன்னாசிப்பழம் வைட்டமின் சி மூலம் நிரம்பியுள்ளது, இது ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு ஒரு முக்கியமான ஊட்டச்சத்து, இது உடலுக்கு நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

தோல் ஆரோக்கியம்

அன்னாசிப்பழத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின் சி கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கின்றன, இது சுருக்கங்களைக் குறைக்கவும், சூரிய சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடவும், தோல் அமைப்பை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

எலும்பு ஆரோக்கியம்

அன்னாசிப்பழத்தில் மாங்கனீசு உள்ளது, இது எலும்பு உருவாக்கம் மற்றும் பராமரிப்புக்கு அவசியமான கனிமமாகும்.

தசை புண் நிவாரணம்

கடுமையான உடற்பயிற்சி அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தசை வேதனையை குறைக்க ப்ரோமலைன் உதவக்கூடும்.

கீல்வாதத்திற்கு உதவலாம்

சில ஆய்வுகள் புரோமேலைன் வலி மற்றும் அழற்சி உள்ளிட்ட கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் என்று கூறுகின்றன.

மேலும் அறிய