தேநீர் உங்களுக்கு நல்லதா?

விழிப்புணர்வையும் கவனத்தையும் அதிகரிக்கிறது.

தூக்கம் மற்றும் ஓய்வை மேம்படுத்துகிறது

உங்கள் உடலை ஹைட்ரேட் செய்கிறது

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது

கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கிறது

நீரிழிவு அபாயத்தை குறைக்கிறது

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது