பாதாம் பால் மற்றும் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

இது சத்தானது

இதில் கலோரிகள் குறைவு

இனிக்காத பாதாம் பால் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்காது

இது பால் இல்லாதது

செறிவூட்டப்பட்ட பாதாம் பால் உங்கள் எலும்புகளை பலப்படுத்தும்

இது இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்

செறிவூட்டப்பட்ட பாதாம் பாலில் வைட்டமின் டி அதிகம் உள்ளது