சியா விதை நீரில் உங்கள் நாளைத் தொடங்குவதன் அற்புதமான நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.

இருதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.

ஒரு சரியான காலை பானம்.

தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

செரிமானத்திற்கு நல்லது.

உங்களை முழுதாக வைத்திருக்கும்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.

மேலும் அறிய