பெக்கன்களின் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்
இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது
சர்க்கரை நோயை நிர்வகிக்கிறது
மூட்டுவலி வலியிலிருந்து விடுவிக்கிறது
பல்வேறு நோய்களைத் தடுக்கிறது
புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது