தயிரின் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்
இது முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது.
இதில் புரதச்சத்து அதிகம்.
சில வகைகள் செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்தலாம்.
இது இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பயனளிக்கும்.
இது எடை இழப்பு மற்றும் எடை அதிகரிப்பை ஊக்குவிக்கும்