ஆக்ஸிடாஸின் அதிகரிக்க அற்புதமான குறிப்புகள்

Author - Mona Pachake

வைட்டமின் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்.

வைட்டமின் சி மற்றும் டி நிறைந்த உணவுகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்

தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

யோகா மற்றும் தியானம் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்

நல்ல இசையைக் கேளுங்கள்.

இது ஆக்ஸிடாஸின் அளவை அதிகரிக்க உதவும்.

தலை மசாஜ் முயற்சிக்கவும்.

மேலும் அறிய