சியா விதைகள் ஆரோக்கியமானதா?

அதிக சத்து நிறைந்தது

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது

எடை இழப்பை ஆதரிக்கிறது

உங்கள் இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது

எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு பல முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன

இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது

உங்கள் உணவில் எளிதாக இணைத்துக்கொள்ளலாம்