மாம்பழத்தை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் ஆரோக்கியமா?
Author - Mona Pachake
வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தது
செரிமான ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது
இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது
பார்வையை அதிகரிக்கிறது
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது
மூளை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது
மேலும் அறிய
காலை உணவாக ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள்?