சிறந்த வாழ்க்கை முறைக்கு இரவு உணவிற்கு இந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும்

Author - Mona Pachake

சர்க்கரை உணவுகள்

சோடா

கடலை வெண்ணெய்

சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவு

பாக்கெட் அல்லது பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள்

இன்ஸ்டன்ட் நூடுல்ஸ்

செயற்கை இனிப்புகள்

மேலும் அறிய