அடிப்படை கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள்
Dec 16, 2022
Mona Pachake
பால் பொருட்கள்
சோயாபீன்ஸ்
பச்சை இலை காய்கறிகள்
சால்மன் மீன்
விதைகள்
பருப்பு