ஏலக்காயை உணவில் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம்
புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் கலவைகள் இருக்கலாம்
நாள்பட்ட நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்கலாம்
அல்சர் உட்பட செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு உதவலாம்
வாய் துர்நாற்றத்தை குணப்படுத்தலாம் மற்றும் துவாரங்களை தடுக்கலாம்
பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்
சுவாசத்தை மேம்படுத்தலாம்