உங்கள் உணவில் தயிர் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது

ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஆதரிக்கிறது

பளபளப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

பிறப்புறுப்பு நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கிறது

எலும்பு மற்றும் பற்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது

எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது

மேலும் அறிய