கோடைகால உணவில் தயிர் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது.

எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

வயிறு உப்பசத்தை குறைகிறது

ஆரோக்கியமான சருமத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்கிறது.

மேலும் அறிய