பருப்பை உணவில் சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

இரத்த சர்க்கரை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது

எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது

தாவர அடிப்படையிலான புரதத்தால் நிரப்பப்பட்டது

பருப்பில் நார்ச்சத்து, ஃபோலேட் மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளது

கெட்ட கொழுப்பு உள்ளடக்கம் குறைவாக உள்ளது

மேலும் அறிய