இது முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது, மேலும் இதில் "இரும்பு சத்து அதிகம்" இருப்பதால் ஹார்மோன் சமநிலையை ஆதரிக்கிறது.

கரிமா கோயல் கூறுகையில், ஒரு தேக்கரண்டி ஹலீம் விதைகளில் சுமார் 12 மில்லிகிராம் இரும்புச்சத்து உள்ளது, இதனால் தினசரி இரும்புத் தேவையில் ஐம்பது சதவீதத்திற்கும் அதிகமாக உள்ளது.

சுண்ணாம்புச் சாறு ஒரு துளி சேர்ப்பது வைட்டமின் சி உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கிறது, இது இரும்பு உறிஞ்சுதலை மேலும் அதிகரிக்கிறது.

விதைகளில் புரதம், நார்ச்சத்து, கால்சியம், இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஈ போன்ற அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் முடி வளர்ச்சிக்கு உதவும்.

இருப்பினும், அகமதாபாத் நாராயணா மல்டி ஸ்பெஷாலிட்டி மருத்துவமனையின் மூத்த உணவியல் நிபுணர் டாக்டர் ஸ்ருதி பரத்வாஜ் இதை ஏற்கவில்லை, மேலும் "முடி வளர்ச்சி மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையை மேம்படுத்துவதில் அவற்றின் செயல்திறனை ஆதரிக்க வரையறுக்கப்பட்ட அறிவியல் சான்றுகள் உள்ளன" என்று கூறினார்.

 ஆலிவ் விதைகளை உட்கொள்வது முடி வளர்ச்சி அல்லது ஹார்மோன் சமநிலையை நேரடியாக மேம்படுத்துகிறது என்று கூறுவதற்கு உறுதியான ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை.

மேலும் பார்க்கவும்:

கர்ப்ப காலத்தில் ஜீரா நீர்: ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் புரிந்துகொள்வது