பாதாம் எண்ணெயின் நன்மைகள்

இதய ஆரோக்கியம் அதிகரிக்கும்.

வைட்டமின் ஈ நல்ல ஆதாரம்.

இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு.

ஆரோக்கியமான எடை பராமரிப்பு.

ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள்.

முடி ஆரோக்கியம் அதிகரிக்கும்.

ஸ்ட்ரெட்ச் மார்க் தடுப்பு.