பாதாம் எண்ணெயின் நன்மைகள்
இதய ஆரோக்கியம் அதிகரிக்கும்.
வைட்டமின் ஈ நல்ல ஆதாரம்.
இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு.
ஆரோக்கியமான எடை பராமரிப்பு.
ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள்.
முடி ஆரோக்கியம் அதிகரிக்கும்.
ஸ்ட்ரெட்ச் மார்க் தடுப்பு.