கத்தரிக்காயை உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

வைட்டமின்களின் ஒரு சிறந்த ஆதாரம்

செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது

எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

இரத்த சோகையைத் தடுக்கிறது

மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது