பரங்கி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
பரங்கி கிட்டத்தட்ட தர்பூசணிகளைப் போலவே தாகமாக இருக்கும்.
அவர்கள் உங்கள் உடலை ஹைட்ரேட் செய்ய முடியும்
ஆஸ்துமாவை தடுக்க உதவுகிறது.
இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.
உங்கள் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது
சருமத்திற்கு ஊட்டமளித்து முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
மேலும் அறிய
முழு தானியங்கள் முடி வளர்ச்சிக்கு நல்லதா?