உங்கள் உணவுடன் சேர்த்து சீஸ் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

சீஸ் ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுக்கும்.

சீஸ் உங்கள் பல் ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும்.

சீஸ் நுகர்வு ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையை அதிகரிக்க உதவும்.

சீஸ் கால்சியத்திற்கான சிறந்த உணவு ஆதாரமாகும்.

சீஸ் புரதத்தின் சிறந்த மூலமாகும்.

சீஸில் வைட்டமின் பி12 அதிகம் உள்ளது.

சீஸ் உங்கள் குடலை பாதுகாக்க உதவுகிறது