கிராம்புகளை தினமும் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம்.
புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும்.
பாக்டீரியாவைக் கொல்லக் கூடியது.
கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்.
இரத்த சர்க்கரையை சீராக்க உதவலாம்.
எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்.
வயிற்றுப் புண்களைக் குறைக்கலாம்.