பனை சர்க்கரையை உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
சமையல் மற்றும் பேக்கிங்கிற்கு சிறந்தது
எலக்ட்ரோலைட்டுகள் நிறைந்தது
குறைந்த கலோரிகள்
வைட்டமின் சி நிறைந்தது
குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைத் தடுக்கும்.
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்லது
மேலும் அறிய
காலை உணவாக ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள்?