வெந்தயத்தை உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

அது உங்கள் இதயத்திற்கு நல்லதாக இருக்கலாம்.

வெந்தயம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.

இது இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்காமல் தடுக்கலாம்.

வெந்தய விதைகளை தொடர்ந்து உட்கொள்வது அறிவாற்றல் குறைவைத் தடுக்க உதவும்

அது உங்கள் குடலுக்கு நல்லதாக இருக்கலாம்.

இது தாய்ப்பாலின் விநியோகத்தை அதிகரிக்க உதவும்.

எடை மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது