வெந்தயத்தை தவறாமல் உட்கொள்வதன் சுகாதார நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

இது உங்கள் இதயத்திற்கு நல்லது

உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்

இது வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம்

இது இரத்த சர்க்கரை அளவு உயராமல் இருக்கக்கூடும்

அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியைத் தடுக்க உதவும்

இது உங்கள் குடலுக்கு நல்லது

இது தாய்ப்பால் விநியோகத்தை அதிகரிக்க உதவும்

மேலும் அறிய