வெந்தய விதைகளை தினமும் உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது

ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை சீராக்கும்

கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கிறது

எடை இழப்பை ஆதரிக்கிறது

தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

வயிறு உப்பசத்தை குறைக்கிறது

மேலும் அறிய