ஹேசல்நட்ஸ் உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

ஆரோக்கியமான குடல் இயக்கங்களை ஆதரிக்கிறது.

எடை அதிகரிப்பைக் குறைக்கிறது

செல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கிறது.

இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.

விந்தணு எண்ணிக்கையை மேம்படுத்துகிறது.

அவை ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளால் நிரம்பியுள்ளன