இந்திய நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
ஜலதோஷத்திற்கு எதிராக போராட உதவுகிறது.
கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கிறது.
எடை இழப்புக்கு உதவும்
செரிமான செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது.
ஆரோக்கியமான இரத்த குளுக்கோஸை ஆதரிக்கிறது.
புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது
வைட்டமின் சி நிறைந்தது
மேலும் அறிய
பருப்பு வகைகளை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஊட்டச்சத்து பாதிப்பு