சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைக்குப் பதிலாக வெல்லம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.
கல்லீரல் மற்றும் இரத்தத்தை நச்சு நீக்குகிறது.
நுரையீரல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.
மலச்சிக்கலை விடுவிக்கிறது.
ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கிறது.
மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.
மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறிக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.