மக்கானாவை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
சத்துக்கள் நிறைந்தது
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
ஆரோக்கியமான செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது
எடை நிர்வாகத்தை ஊக்குவிக்கிறது
எலும்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது
இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்கிறது
மேலும் அறிய
பருப்பு வகைகளை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஊட்டச்சத்து பாதிப்பு