ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
Apr 07, 2023
Mona Pachake
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
கார்போஹைட்ரேட்டின் நல்ல ஆதாரம்
இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது
இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
நமது செரிமான அமைப்புக்கு நல்லது
உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது
எடை இழப்புக்கு உதவும்