வெறும் வயிற்றில் சுத்தமான நெய்யை உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

நெய் செரிமானத்திற்கு உதவும்

நெய்யின் கொழுப்பு அமிலங்கள் விரைவான ஆற்றல் மூலத்தை வழங்க முடியும்

நெய்யில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன

நெய்யின் வைட்டமின்கள் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கும்

கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை நீக்கி இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நெய் உதவும்

எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு நெய் உதவும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த நெய் உதவும்

மேலும் அறிய