ஆலிவ் எண்ணெயில் சமைப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

இது நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கிறது

மார்பக புற்றுநோயை தடுக்கிறது

எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது

எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது

கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது

மனச்சோர்வின் அளவைக் குறைக்கிறது

நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்