காலை உணவாக பருப்பு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது

இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்கிறது

எடை இழப்புக்கு நல்லது

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

எலும்புகளை வலுவாக்கும்

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஏராளமாக உள்ளது

இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கிறது

மேலும் அறிய