தினமும் ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

ஓட்ஸ் நம்பமுடியாத அளவிற்கு சத்தானது

ஓட்ஸில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன

கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கிறது

இரத்த சர்க்கரை அளவை மேம்படுத்துகிறது

எடை இழக்க உதவுகிறது

தோல் பராமரிப்புக்கு உதவலாம்

மலச்சிக்கலை போக்க உதவும்