தினமும் ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
ஓட்ஸ் நம்பமுடியாத அளவிற்கு சத்தானது
ஓட்ஸில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன
கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கிறது
இரத்த சர்க்கரை அளவை மேம்படுத்துகிறது
எடை இழக்க உதவுகிறது
தோல் பராமரிப்புக்கு உதவலாம்
மலச்சிக்கலை போக்க உதவும்