தினமும் இரவில் ஒரு பூண்டு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
வயிற்று உப்புசத்தை குறைக்கிறது
செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
மார்பக புற்றுநோயை தடுக்கிறது
நச்சுத்தன்மையை ஊக்குவிக்கிறது
சுவாச ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
மேலும் அறிய
சர்க்கரையை குறைப்பதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்