தினமும் இரவில் ஒரு பூண்டு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

பூண்டு மிகவும் சத்தானது, ஆனால் மிகக் குறைவான கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது

ஜலதோஷம் உட்பட நோயிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது

கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கிறது

இது ஆண்டிபயாடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது

நச்சு நீக்கம் செய்ய உதவுகிறது

மேலும் அறிய