மாம்பழத்தை பச்சையாக சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

வைட்டமின் சி இன் நல்ல ஆதாரம்

செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது

கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கிறது

உடல் சூட்டை குறைக்கிறது

பார்வையை மேம்படுத்துகிறது

முகப்பருவை குறைக்கிறது

இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது