ஊறவைத்த பாதாமை காலையில் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

எளிதான செரிமானத்தை எளிதாக்குகிறது

எடை இழப்பை ஆதரிக்கிறது

ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது

மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது

கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கிறது

இரத்த சர்க்கரை அளவை மேம்படுத்துகிறது

தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது