உடல் எடையை குறைக்க முளைகள் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
ஃபைபர் நிரம்பியுள்ளது
கலோரிகள் குறைவு
புரதம் அதிகம்
குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம்
செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது
பசியை கட்டுப்படுத்துகிறது
எடை இழப்புக்கு முளைகள் உதவும் வழிகள் இவை தான்