உடல் எடையை குறைக்க முளைகள் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

ஃபைபர் நிரம்பியுள்ளது

கலோரிகள் குறைவு

புரதம் அதிகம்

குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம்

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

பசியை கட்டுப்படுத்துகிறது

எடை இழப்புக்கு முளைகள் உதவும் வழிகள் இவை தான்