தினமும் தயிர் சாதம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.

உடலை குளிர்விக்கும்.

எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.

ஆற்றல் தரும்.

இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைக்கிறது.

தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா/தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

உங்களை மகிழ்ச்சியாக உணர வைக்கிறது.