குளிர்காலத்தில் பனீர் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

பனீர் புரதம் மற்றும் நல்ல கொழுப்பின் நல்ல மூலமாகும்

எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது

தசைகளை பராமரிக்க உதவுகிறது.

சத்துக்கள் நிறைந்தது.

ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது

பனீர் புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சிறந்த மூலமாகும்.