காலை உணவாக போஹா சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

இது அரிசி சார்ந்தது என்பதால் உடனடி ஆற்றலின் நல்ல ஆதாரம்

உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

கோதுமை பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் இதை உட்கொள்ளலாம்

போஹா லேசானது மற்றும் ஜீரணிக்க எளிதானது

வைட்டமின் பி 1 ஐ வழங்குகிறது, எனவே இரத்த சர்க்கரையை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது.

ஆன்டிஆக்ஸிடண்ட்கள் நிறைந்தது

வைட்டமின் பி சரியான அளவில் உள்ளது

கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்தது

மேலும் அறிய