காலை உணவாக போஹா சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
இது அரிசி சார்ந்தது என்பதால் உடனடி ஆற்றலின் நல்ல ஆதாரம்
உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது
கோதுமை பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் இதை உட்கொள்ளலாம்
போஹா லேசானது மற்றும் ஜீரணிக்க எளிதானது
வைட்டமின் பி 1 ஐ வழங்குகிறது, எனவே இரத்த சர்க்கரையை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது.
ஆன்டிஆக்ஸிடண்ட்கள் நிறைந்தது
வைட்டமின் பி சரியான அளவில் உள்ளது
கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்தது
மேலும் அறிய
தெளிவான சருமத்திற்கு சாலிசிலிக் அமிலத்தின் நன்மைகள்