மீன் எண்ணெயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.
ட்ரைகிளிசரைடுகளைக் குறைக்கிறது.
தமனிகளில் பிளேக்கின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது.
அசாதாரண மாரடைப்புகளை குறைக்கிறது.
பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.
இதய நோய் உள்ளவர்களுக்கு திடீர் இதய மரணம் ஏற்படும் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.