உங்கள் உணவில் இருந்து உப்பைக் குறைப்பதன் நன்மைகள்
இரத்த அழுத்தத்தை சாதாரணமாக வைத்திருக்கும்
இதய நோய் வராமல் தடுக்கிறது
வயிற்று உப்புசத்தை போக்குகிறது
புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது
எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
சிறுநீரக செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது
மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது