உங்கள் உணவில் இருந்து உப்பைக் குறைப்பதன் நன்மைகள்

இரத்த அழுத்தத்தை சாதாரணமாக வைத்திருக்கும்

இதய நோய் வராமல் தடுக்கிறது

வயிற்று உப்புசத்தை போக்குகிறது

புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

சிறுநீரக செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது

மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது