உங்கள் உணவில் இருந்து சர்க்கரையை குறைப்பதன் நன்மைகள்
கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கிறது
இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது
சிறந்த வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது
ஆரோக்கியமான எடையை அடைய உதவுகிறது
சில நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது
சிறந்த ஊட்டச்சத்தை பெற உதவுகிறது