எள் விதைகளின் நன்மைகள்
Dec 16, 2022
Mona Pachake
நார்ச்சத்தின் நல்ல ஆதாரம்
கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்கிறது
தாவர புரதத்தின் சத்தான ஆதாரம்
இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது
ஆரோக்கியமான எலும்புகளை ஆதரிக்கிறது
வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது
இரத்த அணுக்கள் உருவாக உதவுகிறது