சாப்பிடும் முன் பாதாமை ஊறவைப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
Author - Mona Pachake
செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது
ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது
இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
எடை இழப்புக்கான என்சைம்களை வெளியிடுகிறது
அசுத்தங்களை நீக்குகிறது
செரிமானத்தை அதிகரிக்கிறது
ஊறவைத்த பாதாம் பசியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
மேலும் அறிய
மோர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்