சாப்பிடும் முன் பாதாமை ஊறவைப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Author - Mona Pachake

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது

ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது

இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது

எடை இழப்புக்கான என்சைம்களை வெளியிடுகிறது

அசுத்தங்களை நீக்குகிறது

செரிமானத்தை அதிகரிக்கிறது

ஊறவைத்த பாதாம் பசியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது

மேலும் அறிய