இந்த கோடையில் நீங்கள் தர்பூசணி சாற்றைத் தவிர்க்கக்கூடாது, ஏனெனில் இது இயற்கையான ஹைட்ரேட்டர் மற்றும் ஆரோக்கியமான உடலைப் பராமரிக்க உதவும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளது, 

இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளது, இது உடலை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. 

புதிய தர்பூசணி சாறு அதிக நீர் உள்ளடக்கம் மற்றும் உடலுக்கு குளிர்ச்சியான விளைவை அளிக்கிறது, 

மேலும், இதில் கலோரிகள் குறைவாகவும், நார்ச்சத்து அதிகமாகவும் இருப்பதால், டயட் செய்பவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த கோடைகால பானமாக அமைகிறது.

தர்பூசணி சாறு உண்மையில் உடல் எடையை குறைக்க உதவும், ஏனெனில் அதில் 90% தண்ணீர் உள்ளது. இது அர்ஜினைனின் மூலமாகும், இது தேவையற்ற கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது.

தர்பூசணியில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, இது உடலில் ஏற்படும் அழற்சியை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, உங்களை ஆரோக்கியமாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

இது வைட்டமின்கள் A, B6 மற்றும் B1 ஆகியவற்றால் நிரப்பப்பட்டுள்ளது - ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த வழியில் நன்மை பயக்கும். 

மேலும் பார்க்கவும்:

நீங்கள் ஆளி விதைகளை தவறான வழியில் உட்கொண்டிருக்கிறீர்களா?